تبلیغات
گروه كوهنوردی پامچال تاكستان (تات)
گروه كوهنوردی پامچال تاكستان (تات)
طبیعت سبز حق همه انسانهاست.
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من

              v

ساعت حركت5صبح تاكستان ساعت2پاركینگ 20دقیقه تا پناهگاه باجیپ فرداصبح ساعت5حركت به سوی قله  ساعت9قله برگشت ساعت 12 به پناهگاه

تعداداعضای تیم6نفر1-سرپرست حاج ابوالفظل2-ابراهیم اكبرپور3-احمددودانگه-4حاج رسول5-فرج فرش فروش6-سعیدحاجعلی





نوع مطلب :
برچسب ها :
          
سه شنبه 28 تیر 1390

شهر پر از بنرهای تبلیغاتی بود. تبلیغ پشت تبلیغ ،که چه خبره ؟ خبری خوش جمعه همایش پیاده روی در جاده سلامتی  تاکستان برگزار می شه!

صبح زود که می رفتیم ، طبیعت آروم و زیبا ، حسین آقا هم داشت پلاکارد بزرگی را نصب می کرد که روش نوشته شده بود که(( چهره طبیعت را با ریختن زباله  زشت نکنیم)). تا دلتون بخواد بنر های تبلیغاتی اجناس جور و واجور در مسیر بود.آب معدنی و کیک و ساندیس و راستی جایزه ها قشنگ قشنگ هم می دادن ، اما برگشتنی چشتون روز بد نبینه ، همایش تموم شده بود ، مسیر برگشت هم خیلی شلوغ بود ، ما که جاده آسفالته را پیدا نکردیم از جاده خاکی برگشتیم تا دلتون بخواد بطری آب معدنی و پوست کیک و ساندیس بود.

با با اینجوریشو دیگه ندیده بودیم عزیز ، شما که آب معدنی میدی ، کیک و ساندیس می دی ، جایزه های بزرگ بزرگ میدی ... اگه یه چند ده تایی کیسه زباله بدی خدایی هم بد نیست ، دیگه زبونم از  این همه توصیف الکنه...

فرداش که رفتیم بازم خود طبیعت دست به کار شده بود و یه بادی در آمده بود یکم بگی نگی مسیر تمیز شده بود.

"امین غفوری"

                         تصاویری از همایش !!!!

 





نوع مطلب : مقالات، 
برچسب ها : همایش ترمیم طبیعت؟! یا تخریب طبیعت؟!،
          
چهارشنبه 22 تیر 1390

           یا همایش تخریب طبیعت !!!

 


 





نوع مطلب : گزارش، 
برچسب ها : همایش پیاده روی خانواده و طبیعت!!!!!،
          
یکشنبه 19 تیر 1390
گلوکزآمین Glucosamine

بسیاری از ورزشکاران تصور می کنند که گلوکز آمین ترکیبی از گلوکز و اسیدآمینه است. در حالی که این تصور غلطی می باشد.
گلوکزآمین نوعی مکمل است که در ترمیم غضروفهای آسیب دیده کمک شایانی می کند.
گلوکزآمین را به عبارتی پدربزرگ مکملهای غذایی ضروری برای مفاصل بدن می نامند.

این ماده در اثر ضدالتهابی مستقیم کمی دارد و هیچ گونه خاصیت فوری ضد درد ندارد و فقط به ترمیم و بازسازی غضروف مفاصل بدن کمک می کند.
امروزه در درمان بیماریهایی مانند آرتروز از داروهایی مانند ایبوپروفن جهت تسکین درد استفاده می شود که این دارو اگرچه در مدت کوتاهی سبب تسکین درد می شود ولی در دراز مدت دارای عوارض جانبی می باشد و به ترمیم غضروف هیچ کمکی نمی کند. از مصرف دراز مدت گلوکز آمین تا به حال عارضه خاصی گزارش نشده، در حالیکه ضمن تسکین درد به ترمیم و بازسازی غضروف مفصل کمک می کند.

معمولاً برای تأثیرگذاری بیشتر گلوکزآمین، نوعی ماده ترکیبی دیگر بنام کندرویتین به این ماده اضافه می شود.
گلوکزآمین هیچگونه خاصیت انرژی زایی، عضله سازی و آنابولیکی ندارد در حالیکه نام آن برای غالب ورزشکاران گول زننده است.
این مکمل در بازار بصورت قرص و پودر و کپسول در بسته های 60 تا 150 تایی یافت می شود و از آن در اکثر مکملهای جدید استفاده می شود.

موارد مصرف گلوکز آمین:

1. صدمات و آسیبهای غضروفی مفصلی در ورزشکاران
2. تسکین و درمان بیماریهای تخریبی مفاصل مانند آرتروز
3. ساییدگی و صداهای مفصلی که معمولاً در اثر کارزیاد و فعالیتهای سنگین ورزشی ایجاد می شود




نوع مطلب :
برچسب ها : گلوکوز آمین،
          
جمعه 17 تیر 1390

توصیه های یک پروفسور چینی:

یک سرنگ یا سوزن در خانه نگه دارید : یک روش غیر قراردادی و شگفت انگیز برای بهبود سکته.  این متن را بخوانید شاید روزی توانستید به کسی کمک کنید.           

متحیر کننده است. لطفا  این متن را در دسترس بگذارید توصیه های بسیار خوبی  هستند . چند دقیقه صرف مطالعه آن بکنید هرگز تصور نمی کنید که ممکن است زندگی یک نفر بستگی به شما داشته باشد.

پدر من بر اثر سکته فلج شد و سپس مرد. کاش من چیزی در باره این نوع کمک های اولیه می دانستم . هنگامی که  حمله صورت می گیرد مویرگها به تدریج در مغز پاره می شوند. (ایرن لیو)

هنگامی که سکته اتفاق می افتد، آرامش خود را حفظ کنید. مهم نیست قربانی کجاست . او را حرکت ندهید چون مویرگهایش پاره خواهند شد. برای جلوگیری از سقوط قربانی ، کمکش کنید تا بنشیند  سپس می توانید حجامت را شروع کنید.  اگر در خانه یک سرنگ تزریقی داشته باشید خیلی عالی می شود.  در غیر این صورت یک سوزن خیاطی  یا یک سنجاق صاف هم خوب است.

 

1-      سوزن یا سنجاق را روی آتش استریل کنید بعد  با آن سر هر 10  انگشت مریض را خراش دهید.

2-     این طب سوزنی نیست فقط یک خراش یک میلی متری است روی سر انگشتان.

3-     خراش بدهید تا خون خارج شود.

4-     اگر خون خارج نشد، با انگشت خودتان سر انگشت مریض را فشار دهید.

5-     وقتی  از هر 10 انگشت خون خارج شد چند دقیقه صبر کنید تا بیمار هشیاری خود را باز یابد.

6-     اگر دهان قربانی کج شد لاله گوشهایش را آنقدر بکشید تا سرخ شوند.

7-     بعد هر لاله گوش را دو بار بخراشید تا از هر کدام دو قطره خون خارج شود.

بعد از چند دقیقه  قربانی باید هشیاری خود را بدست بیاورد.  منتظر بمانید تا بیمار دوباره وضعیت طبیعی خود را بدون هر گونه علامت غیر عادی به دست بیاورد.  سپس  او را به بیمارستان برسانید.   حرکت سریع آمبولانس در راه بیمارستان و افتادن در دست اندازها با عث پارگی مویرگها می شود.

من در باره نجات زندگی با حجامت از یک دکتر سنتی چینی به نام "ها بو تینگ" که در سون جیوک زندگی می کند آموختم.  به علاوه من در این زمینه تجربه عملی دارم. پس می توانم بگویم که این روش صد در صد موثر است.

در سال 1979 من در کالج "فور گاپ " در " تای چونگ" تدریس می کردم . یک روز بعد از ظهر مشغول تدریس بودم که ناگهان یک معلم دیگر نفس نفس زنان وارد کلاس شد و گفت : " خانم لیو عجله کن بیا ،  سوپروایزر  ما سکته کرده است."  من فورا به طبقه سوم رفتم  و دیدم آقای "چن فو تی ین"  سوپروایزر ما همه علائم سکته را دارد: رنگ پریدگی،  اختلال در تکلم  و کج شدن دهان.

فوراً ا ز یکی از  دانشجویان خواستم تا از داروخانه بیرون مدرسه یک سرنگ بخرد تا با آن سر انگشتان آقای چن را خراش بدهم.  وقتی ازهمه ده انگشتش قطرات خون ( اندازه یک نخود) خارج شد،  رنگ به چهره آقای چن  و روح به چشمانش بازگشت . ولی دهانش هنوز کج مانده بود. پس گوشهایش را کشیدم تا پر ا ز خون شدند وقتی کاملا سرخ شدند،  لاله گوش راستش را دو بارخراش دادم تا دو قطره خون خارج شود. وقتی از هرلاله گوشش دو قطره خون خارج شد ، یک معجزه رخ داد. در عرض 3-5 دقیقه شکل دهانش به حالت طبیعی خود برگشت و تکلمش هم روان و واضح شد.  او را گذاشتیم تا یک مدت استراحت کند و یک فنجان چای داغ هم دادیم بعد کمکش کردیم تا از پله ها پایین برود.  او را به بیمارستان "وی واه" رساندیم.  یک شب در بیمارستان بستری شد و روز بعد  برای تدریس به مدرسه بازگشت . همه چیز به حالت  نرمال در آمد.

به طور معمول قربانیان سکته از پارگی جبران ناپذیر مویرگها در راه بیمارستان رنج می برند. در نتیجه این گونه بیماران هرگز بهبود نمی یابند . ( ایرن لیو)

بنابراین ، سکته دومین علت مرگ است. اگر کسی خوش شانس باشد، زنده می ماند ولی ممکن است تا آخر عمر فلج بماند.  این  اتفاق وحشتناکی است که در زندگی می تواند رخ دهد.

اگر همه ما این روش حجامت را به خاطر داشته باشیم و به سرعت پروسه  نجات زندگی را شروع کنیم قربانیان دوباره احیا شده و صد در صد حالت عادی خود را به دست خواهند آورد.

                                                                                                                                              به نقل از سایت کوه





نوع مطلب :
برچسب ها : توصیه های یک پروفسور چینی:،
          
چهارشنبه 15 تیر 1390

تعدادنفرات  140نفر

هدف  یادبودابوترابی

مقصد  قله4200متری خشچال

ساعت حركت  5/6صبح جمعه

تعدادافرادصعودبه قله92نفر

تعدادشركت كنندگان از تاكستان 7نفر1-حاج ابوالفظل2-مجید(رییس هیات)3-رضارحمانی4-صیفالله طاهرخانی5-حاج نوروزعلی6-حاج رسول7-پرویزجمالی

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
          
یکشنبه 12 تیر 1390

برای مشاهده نحوه زدن هر گره روی اسم آنها در ادامه مطلب کلیک کنید و صبر کنید تا آموزش تصویری آن لود شود.

knots


انواع گره ها و کابرد آنها :

خواص گره کوهنوردی :

  1. در مقابل کشش و ضربه محکم و مقاوم است.
  2. به سادگی زده و با دست به آسانی باز می شود.
  3. هنگام کار بر اثر فشار وارد بر آن باز نمی گردد.
  4. هر قدر فشار بر روی آن وارد شود محکم تر می شود.
  5. کوچک ، کم حجم و دارای کمترین شکست است . چرا که هر شکست طناب باعث کاهش مقاومت آن می گردد.

چند نکته :

۱٫ در سایت زیر انواع گره ها به زیبایی آموزش داده شده است !

http://www.animatedknots.com

2. گاهی اوقات زندگی کوهنوردان به گره ها ارتباط دارد پس لازم است انواع گره زدن را با سرعت زیاد بسیار تمرین کنیم .

۳٫ سعی شود گره ها بسیار خوانا و تمیز باشند چون علاوه بر اینکه از اشتباه جلوگیری میشود در صورت فشار امکان باز شدن گره از بین میرود.

۴٫ علا وه بر گره های بالا گره های بسیاری وجود دارد  البته پر کاربرد ترین ها  اینها هستند که سعی میکنم در آینده گره های پرکاربرد دیگر همچنین کاربرد این گره ها را کامل کنم و آموزش دهم!

۵٫ دریافت کل آموزش های بالا در قالب یک فایل

توضیحاتی درباره گره پروسیک به نقل از وبلاگ نگین علم :

گره پروسیک

مدتها بود در تفکر برای نوشتن متنی درباره فرود بودم . اتفاقات متوالی در کوهها و دیواره های ایران هنگام فرود و بحثهای متوالی درباره گره پروسیک و نوع استفاده از آن مرا واداشت تا در این مجال مطلبی حضورتان ارائه کنم .

لازم به توضیح است هدف از نوشتن این مطالب ، استفاده از خرد جمعی عموم کوهنوردان و مربیان و تمامی کسانی است که به کار فنی در ارتفاعات می پردازند .

1010

اشخاص زیادی هستند که اصولا با وجود این گره مخالفند و البته موافقان زیادی هم دارد . برای اینکه زودتر به اصل بحث برسیم بهتر است توجه داشته باشیم در تمامی مراجع کوهنوردی همواره به داشتن خود حمایت تاکید شده و منظور از خود حمایت داشتن اتکا به کارگاه و یا حمایتهای میانی در هر حالت و مقطع از سلسله عملیات صعود یا فرود است . حتی بسیار تاکید می شود تا زمانیکه وارد حمایت بعدی نشدید از حمایت قبلی خارج نشوید . برای داشتن خود حمایت در حین فرود ، ساده ترین و ابتدائی ترین روش استفاده از طنابچه و زدن گره پروسیک بر روی طناب اصلی است . البته ابزارهایی هم وجود دارند که کار با آنها آسانتر است و بعنوان یک گره اتوبلوک (خودکار ) می تواند به ما کمک کند . اما عموم کوهنوردان بدلیل سبک و ارزان بودن از یک طنابچه ۵ تا ۷ میلیمتر – بسته به قطر طناب فرودشان – استفاده می کنند که البته نیاز به تعویض زودهنگام و بررسی دقیق دارد . بحث ما در اینجا لزوم استفاده از این ابزار و خود حمایت فرود نیست . چرا که لزوم آن بر همگان مشخص است .

در سالهای قبل بسیار سعی شد با استفاده از تجربیات اصحاب فن و مربیان و منابع خارجی ، روش صحیحی برای استفاده از گره پروسیک ارائه گردد .

یادم هست که حدود سال ۸۰ اعلام شد که گره پروسیک از بالای ۸ فرود به پائین آن منتقل گردد و چند سال بعد مجددا این گره به جای خود برگشت و در منابع آموزشی مندرج گردید . بنده در اینجا قصد حمایت از هیچ کدام از ۲ روش ارائه شده را ندارم بلکه فقط آنچه به ذهنم می رسد را بیان می کنم و قضاوت را به عهده خوانندگان متن حاضر می گذارم . در ذیل به ترتیب به بیان ویژگیهای استفاده از طنابچه پروسیک در بالا و پائین ابزار فرود می پردازم .

1006


استفاده از طنابچه پروسیک در بالای ابزار فرود :

۱-     استفاده از حداقل امکانات

۲-     استفاده از طنابچه پروسیک که طول حلقه آن حداقل حدود ۴۰ سانتی متر باشد تا فاصله مناسب برای حرکت بر روی طناب داشته باشد

۳-     قفل شدن خوب و سریع و به موقع

۴-     آمدن فشار اولیه بر روی گره پروسیک که البته به سختی هم آزاد می گردد .

۵-      استفاده از ۲ دست هنگام فرود ؛ بطوریکه یک دست برای گرفتن امتداد طناب و دست دیگر برای پائین آوردن گره پروسیک حین فرود استفاده می شود .

استفاده از پروسیک پائین ابزار فرود :

۱-     استفاده از یک اسلینگ بطول تقریبی ۱۵ تا ۲۵ سانتی متر جهت اتصال ابزار فرود .

۲-     استفاده از پروسیک کوتاهتر نسبت به حالت قبل (و البته کوتاهتر از طول اسلینگ تا وارد ۸ فرود نشود).

۳-     قفل شدن خوب و سریع و به موقع

۴-     آمدن فشار اولیه بر روی ابزار فرود و سپس قفل شدن گره پروسیک که البته این امر به آزاد شدن راحت تر گره منجر می شود .

۵-     استفاده از یک دست که هم امتداد طناب را دارد و هم گره پروسیک را بر روی آن حرکت می دهد .

۶-     داشتن تعادل بهتر بدلیل اینکه ابزار فرود از بدن دورتر است و در حین فرود زاویه امتداد طناب نسبت به ابزار فرود بسته تر است و همین امر موجب اصطکاک بیشتر می شود . و در زمان فرود روی طولهای بلندتر کنترل بهتری به فرود رونده می دهد .

مواردی که در بالا ذکر شد مسلما کامل نیست . خواهشمندم دوستان از ابراز نظراتشان دریغ نکنند . مسلما نظر شما در تصمیم گیریهای بعدی و ارائه آموزش بهتر به علاقمندان مسائل فنی کوهنوردی موثر خواهد بود. لازم به ذکر است هدف ارائه آموزش بهتر برای نوآموزان می باشد . یعنی روشی که افراد مبتدی بتوانند فرود بهتری را تجربه کنند.

بی صبرانه منتظر خواندن نظرات شما عزیزان هستم .





نوع مطلب : مقالات، 
برچسب ها : آموزش گره های کوهنوردی،
          
پنجشنبه 9 تیر 1390

 پیاده‌روی و كوه‌نوردی فشارخون‌ را متعادل می‌كند

عکس از: مهر

سلامت نیوز: رئیس فدراسیون پزشكی ورزشی ایران گفت: از هر 4 نفر، یك نفر از عوارض ناشی از فشار خون بالا رنج می‌برد و سالانه بیش از 900 هزار نفر در سراسر دنیا به علت ابتلا به این بیماری جان خود را از دست می‌دهند؛ بنابراین پیاده‌روی و كوه‌نوردی به خوبی قادرند فشار خون‌های متعادل را درمان كند.

لطفعلی پوركاظمی در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: با انجام ورزش‌های معمولی از جمله نرمش، پیاده‌روی و كوه‌پیمایی،‌ همراه با رژیم غذایی مناسب و استراحت كافی در طی یك سال می‌توان فشار خون ماكسیمم را از 17 به 14 رساند.

وی افزود: ورزشكاران معمولأ دچار عوارض فشارخون نمی‌شوند و ورزش حتی در سنین 60 تا 80 سالگی نیز می‌تواند در متعادل نگاه‌داشتن فشار خون نقش ایفا كند، زیرا در اثر ورزش، عروقی كه در سطح بدن جریان دارد انبساط یافته و در نتیجه جریان خون افزایش می‌یابد، بنابراین پیاده‌روی و كوه‌نوردی به خوبی قادرند فشارخون‌های متعادل را درمان كند.

پور‌كاظمی خاطرنشان كرد: هرگاه به این نكته توجه داشته باشیم كه از هر 4 نفر یك نفر از عوارض ناشی از فشار خون بالا رنج می‌برد و این عارضه عامل بروز بیماری‌های سكته، نارسایی كلیوی، نارسایی‌ها و حملات قلبی است و سالانه بیش از 900 هزار نفر در سراسر دنیا به علت ابتلا به این بیماری جان خود را از دست می‌دهند، اهمیت ورزش آشكار‌تر خواهد شد.





نوع مطلب :
برچسب ها : پیاده‌روی و كوه‌نوردی فشارخون‌ را متعادل می‌كند،
          
پنجشنبه 9 تیر 1390
 

حسین مقدم کوهنورد پر تلاش زنجانی که هم اکنون یک ماه از صعودش به قله ماناسلو می گذرد در راه سفر به پاکستان برای تلاش بر روی قلل گاشربروم 1 و 2 است. برای او که در راه هموار کردن مشکلات پیش روی این سفرش هیچکس یاری اش نکرد و مجبور به فروش خوردوی شخصی خود شد آرزوی موفقیت و سربلندی دارم.


حسین مقدم در کارنامه اش صعود قله تیلیچوپیک 7134 متر به همراه تیم ملی امید، صعود قله موستاق آتا 7546 متر به ارتفاع تیم منتخب زنجان و صعود قله ماناسلو 8143 متر به همراه تیم منتخب زنجان را نیز دارد.

به نقل از سایت کوهنوردی آیاز





نوع مطلب :
برچسب ها : حسین مقدم در راه گاشربروم ها،
          
جمعه 3 تیر 1390

معرفی فارسی زبانان ارتفاعات هیمالیا !

حسین خندان، فیلمساز مهاجر ایرانی که دو دهه است در آمریکا اقامت دارد؛ دست به کار تولید مستندی از زندگی فارسی زبانان ارتفاعات چهارهزار متری هیمالیا شده است.

چهارده سال پیش برای اولین بار، رضا دقتی عکاس مجله نشنال ژئوگرافیک زندگی تاجیک های چینی منطقه تاشکرگان در ناحیه سین کیانگ در شمال غربی چین را به تصویر کشید ... متن کامل در ایران دیپلماتیک






نوع مطلب :
برچسب ها :
          
جمعه 3 تیر 1390

" لیلا اسفندیاری کوه نورد نام آشنا دیروز جمعه حوالی ظهر و این بار بی صدا و در سکوت و خلوت برای صعود به گاشروبروم یک و دو رفت .در حالی که اول کار خسته بود از این همه دوندگی برای تامین مخارج یک صعود و گله مند از  عدم یاری نهادهای مسئول خاصه فدراسیون کوه نوردی و تنها جرمش ! را کوه نورد مستقل بودن  خود می دانست. آنچه که مسلم است  لیلا دختری است جسور  و آرزوهای بلندی در سر دارد و برای منی که از نزدیک شاهد تلاش هایش برای این صعود بودم می دیدم که هیچ مانعی نتوانست او را برای رسیدن به آنچه که هدفش است  و می خواهد باز دارد. لیلا رفت با تمام کاستی ها و سختیهایی که سد راهش شده بود اما مسلما" اگر موفق شود این صعود به نام ایران و زن ایرانی نیز تمام خواهد شد ... "

خبر از وبلاگ : http://www.tanzkuh.blogfa.com

.





نوع مطلب :
برچسب ها : لیلا اسفندیاری در راه گاشربروم یک و دو،
          
پنجشنبه 2 تیر 1390

کوه نوردان ایرانی
و تلاش برای صعود به قلل هیمالیا در پاکستان

پس از پایان برنامه‌های صعود کوه نوردان ایرانی به قلل مختلف هیمالیا در کشور «نپال» که با صعودهایی به «کانچن چونگا»، «لوتسه»، «اورست» و «ماناسلو» همراه بود؛ حالا با آغاز فصل صعود به ارتفاعات هیمالیا در کشور «پاکستان»، چند گروه از کوه نوردان کشورمان قصد صعود به قلل این منطقه را دارند که بنا بر گزارش های رسیده به «کوه‌نوشت» این برنامه ها به این شرح است:

* «عظیم قیچی ساز»؛ صعود به قلل «گاشربروم یک و دو» (از هیئت آذربایجان شرقی با کسب مجوز شورای برون مرزی)
* «محمود هاشمی» و «ایرج معانی» صعود به قلل «گاشربروم یک و دو» ( تیم مشترک هیئت اردبیل و تهران با کسب مجوز شورای برون مرزی)

و برنامه های مستقل:
* «لیلا اسفندیاری» از تهران صعود به قلل «گاشربروم یک و دو»
* «عباس رنجبری» از تبریز صعود به قله «گاشربروم دو»
* «مهدی قلی پور» از تبریز صعود به قلل «گاشربروم یک و دو»
* «رضا بهادرانی» و برادرش «صحبت بهادرانی» از کرمانشاه به قلل «گاشربروم یک و دو»
* «حسین مقدم» از زنجان صعود به قله «گاشربروم دو»
* «کوروش نگهبان» از تهران صعود به قله «گاشربروم دو»
* تیم باشگاه «آرش» جهت اتمام گشایش مسیر بر روی «برودپیک»

 ---------------------
پی نوشت:
بنا بر اخبار رسیده؛ «امیرحسین جابر انصاری» و «امیرحسین ناظمی» نیز به صورت مجزا و در برنامه ای مستقل قصد صعود به قله ی «خانتانگیری» در کشور «قزاقستان» را دارند.





نوع مطلب : گزارش، 
برچسب ها : کوه نوردان ایرانی در راه قلل هیمالیای پاکستان،
          
سه شنبه 31 خرداد 1390

عکس از: www.explorehimalaya.com

توسعه هیمالیانوردی در دو دهه اخیر و بروز حوادث در سال‌های اخیر که می تواند جو حاکم بر جامعه کوه‌نوردی را تحت تاثیرات منفی خود قرار دهد باعث گردیده نگاهی تازه به کوه‌نوردی حرفه ای و هیمالیانوردی داشته باشیم ... هنگامی که در کمیسیون بررسی حوادث فدراسیون کوه‌نوردی یک حائثه مورد کنکاش و ارزیابی قرار می گیرد زوایای مختلف پیدا و پنهانی خود را نشان می دهند ... این زوایا بهانه ای برای ارائه نوشتار حاضر می باشد که براستی درای پرداختن به ورزش هیمالیانوردی چه جوانبی را باید مدنظر قرار داد باشد تا با رعایت نکات فوق ورزشی ایمن و بدور از مخاطرات داشته باشیم ... از کلیه مربیان، هیمالیانوردان و متولیان کوه‌نوردی کشور دعوت می نماید نقطه نظرات خود را در مورد مطلب فوق ارائه نمایند ... ۲۰ اصل مهم در هیمالیانوردی به اختصار شامل:

1- تعیین هدف
2- دریافت اطلاعات کافی
3- لزوم اطلاع از قوانین و مقررات کشور مقصد
4- شرکت های سرویس دهنده و ارائه کننده خدمات کوهنوردی
5- تسلط بر زبان انگلیسی
6- روابط عمومی خوب و قوی
7- آشنایی با قوانین بیمه
8- آشنایی با تکنیکهای فنی کوهنوردی
9- آشنایی با مبانی و اصول مقدماتی پزشکی کوهستان
10- تجهیزات حرفه ای و استاندارد و فنی
11- تجهیزات و لوازم کمکهای اولیه و امداد و نجات
12- تجهیزات و امکانات مناسب و با کیفیت ارتباطی
13- توجه به نحوه تغذیه علمی و حرفه ای در کوهستان
14- به همراه داشتن پزشک تیم
15- داشتن سرپرستی با تجربه، قاطع و مدیر
16- دریافت گزارشات هواشناسی دقیق و بموقع
17- تدوین برنامه آمادگی جسمانی و اردوهای آمادگی قبل از برنامه
18- انجام معاینات پزشکی اعضاء تیم
19- توجه به داشتن برنامه های تقویت کننده شرایط روحی و روانی اعضاء تیم در منطقه
20- داشتن برنامه صعود مدون و علمی از کمپ اصلی تا قله و بالعکس


... متن کامل در پایگاه  انجمن پزشکی کوهستان





نوع مطلب :
برچسب ها :
          
سه شنبه 31 خرداد 1390


( کل صفحات : 17 )    ...   9   10   11   12   13   14   15   ...   


پیوندها
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :