فواید و اثرات كوهنوردی:

    تمنای یافتن لحظه‌ای برای سكوت و دوری از هیاهو و شلوغی شهر بزرگترین دغدغه هر شهروند امروزی است كه برای به‌دست آوردن آن از هیچ كوششی دریغ نمی‌كند.

شاید كوهنوردی و رفتن به دامان كوه رسیدن به این سكوت باشد.

كوهنوردی به‌عنوان ورزشی گروهی و فردی یكی از كم‌ هزینه‌ترین تفریحاتی است كه بیشتر خانواده‌‌ها از آن غافلند .

گره خوردن با طبیعت، بهره‌مندی از هوای پاك و تحرك از دیگر فواید ورزش كوهنوردی است .

براساس تحقیق و برآورد محققان سكوت و فضای دلنشین كوه به انسان فرصتی برای آرامش و تفكر می‌دهد تا بتواند به راحتی و فارغ از كارهای پرمشغله هفته و روزهای سخت خود را برای روزهای آتی آماده كند تا سرحال‌تر در محل كارحاضر باشد.

كوهنوردی جزو ورزش‌هایی است كه در درمان بیماری‌ روحی و روانی بسیار موثر است.

براساس اعلام جامعه شناسان و كارشناسان یكی از نتایج مثبت و مفید كوهنوردی به صورت اجتماعی و خانوادگی، به وجود آمدن استحكام و تقویت روابط اجتماعی با افراد جامعه است.

به گفته یكی از پزشكان متخصص، هنگامی كه انسان غرق در احساسات مانند شادی، غم و ... می‌شود هورمون‌هایی در سیستم بدن ترشح می‌شود كه مستقیما روی سیستم اعصاب مركزی و مغز تاثیر می‌گذارد این ترشحات بر روی خلق و خوی انسان هم تاثیر‌گذار است بنابراین در افراد و گروه یا خانواده‌‌هایی كه به ورزش كوهنوردی روی می‌آورند از خلق و خوی و رفتار بهتری نسبت به سایرین در ارتباط با اجتماع و جامعه بهره‌مند و در رویارویی با مشكلات از تبحر كامل‌تری بهرمند می‌باشند.